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2007.05.24(Thu)

マウス症候群にご注意下さい!

パソコンを頻繁に使う人に「マウス症候群」なるものが広まっているそうです。
マウスを長時間使用する事による不自然な姿勢が体調不良を生むことをいいますが、僕もその兆候がありありです^^;

マウス症候群は「マウス腱鞘(けんしょう)炎」とも呼ばれます。
マウスの長時間使用による一番大きな弊害は、右手が不自然に固定されて、ほとんど動かないことらしいです。
肘が浮いて、右肩が前に出た状態は、首肩に対してかなりの負担がかかり、腕全体の血行を悪くし、しびれや違和感を生じるようになり、その様な悪い姿勢を続けることで、体全体的のバランスが悪くなり、背骨にダメージを与えるといわれています。怖いですよ~

僕の場合は右肩にかなりのダメージができてしまっています。
だるいと言うよりは痛い場合がある。
マウスを動かす以外の運動が不足しているせいです。ハイッ^^;

で、最近、姿勢の気を付けるようにして、さらに肘をついた状態でマウス操作ができるように、マウスパッドも大きく工夫してみました。
50×40センチの特大マウスパッドです。
これで少し改善されればうれしいのですが・・・・。
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